TREŠNJE SAMO ŠTO NISU STIGLE! EVO ŠTA SE DESI AKO PROGUTATE KOŠTICU: Dr Bulat otkrila najveće probleme sa varenjem
Doktorka, gastroenterolog Vladislava Bulat otkrila je koliko je štetno jesti koštice voća, ali ukazala i na druge probleme sa varenjem.
Sezona je različitog voća, pogotovo trešanja koje većina nas toliko obožava da jede. Uživamo u njima, a mnogi od nas gutaju cijele plodove zajedno sa košticama. Koliko je opasno jesti koštice iz voća? Na ovo pitanje u emisiji ”Kec na 11” na K1 televiziji odgovor je dala doktorka, gastroenterolog Vladislava Bulat.
”Nećete da završite u bolnici ukoliko vas se omakne neka koštica, međutim ljudi koji već imaju probleme sa varenjem i debelim crijevom”, objasnila je ona.
”Kod osoba koji imaju slabe mišiće debelog crijeva, ovo može da dovede do problema. Istanjeni mišići crijeva imaju doređena proširenja, odnosno džepove u koje vrlo lako može da upadne koštica, da se tu zaglavi i dovede do upale”, objasnila je doktorka i dodala da svi ostali sa zdravim žeucm i crijevima ne treba da paniče.
Postoje tri stvari na koje se ljudi obično žale:
-Čim nešto pojedem budem toliko umoran i spava mi se.
-Kada nešto pojedem počinjem da se nadimam.
-Šta god da pojedem želudac luči kiselinu
Za prvi problem doktorka Bulat je objasnila kako nakon unošernja hrane, cirkulacija se fokusira na varenje, zato ostali djelovi organizma budu zapostavljeni. Međutim, veoma je važno šta unosite u organizam. Doručak je kao što svi znaju veoma važan i nemojte da ga preskačate.
”Potrebno je imati plan šta se i koliko unosi u organizam za svaki obrok”, savjetovala je ona i dodala da treba voditi računa o fizičkoj aktivnosti. Složićete se da to nije uopšte lako, pogotovo danas, kada radite osam sati, neki i prekovremeno, imate djecu i brzo živite, međutim pokušajte da u toku nedelje uskladite šetnju ili par komada vježbi.
”Što se tiče nadimanja vi sami treba da vodite računa o tome koje vam namirnice smetaju i izbjegavajte ih. Nekome smeta krastavac, dok drugome ne”, navela je za primjer doktorka.
U intervju doktorka se osvrnula na posebnu bakteriju koja se nalazi u našem organizmu. U pitanju je heliko bakterija. ”Mi ovu bakteriju unosimo od malena putem hrane, i to nije ništa strano”, rekla je doktorka Bulat i objasnila kada je ona zapravo štetna i kada dovodi do problema.
”Zdrav želudac ima svoju zaštitu, ali ukoliko je oštećen heliko bakterija može da napravi probleme, poput čira, pa čak i do kancera”.
Na problem prisustva kiseline u želucu, doktorka je savjetovala da nikako ne uzimate lijekove na svoju ruku jer na duže staze oni mogu da budu opasni i da izazovu čir. Takođe, stres i ubrzani način života su jedni do glavnih krivaca za nastanak i razvijanje bolesti.
Za kraj, gastroenterolog Bulat je savetovala da smanjite alkohol i noćni život, uvedite fizičku aktivnost, kao i da vodite računa koliko i šta jedete i zasigurno ćete poboljšati zdravlje.
(MONDO)