SIRUP OD KOPRIVE ČINI ČUDA ORGANIZMU: Evo kako da ga napravite!
Sirup od koprive od davnina se smatra prirodnim lijekom za pročišćavanje krvi i jačanje organizma. Osim brojnih zdravstvenih prednosti, ovaj ukusni i osvježavajući napitak lako se priprema i može biti vrijedan dodatak vašem dnevnom režimu.
Prednosti sirupa od koprive
Kopriva je poznata po svom nutritivnom bogatstvu, a sirup od njenih listova ima brojne zdravstvene prednosti. Tradicionalno se koristi za poboljšanje cirkulacije i pročišćavanje krvi, ali njegova primjena seže i dalje od toga. Sirup od koprive pomaže u borbi protiv reume i artritisa jer ima protuupalna svojstva koja ublažavaju bolove u zglobovima i mišićima.Zbog visokog sadržaja gvožđa, sirup od koprive je posebno koristan za osobe sa anemijom, jer pomaže u povećanju nivoa gvožđa u krvi i poboljšava opšte zdravlje. Koristi se i kao prirodni lijek za astmu i probleme s kožom, a redovita konzumacija može poboljšati respiratornu funkciju i smanjiti respiratorne bolesti.
Osim toga, smatra se da sirup od koprive pomaže u prevenciji respiratornih i urinarnih infekcija, kao i gubitka kose, što ga čini izuzetno korisnim prirodnim preparatom za cjelokupno zdravlje.
Recept za sirup od koprive
Evo jednostavnog recepta za pripremu sirupa od koprive koji lako možete napraviti kod kuće:
Sirovina:
1 kg mladih listova koprive
2,5 litara vode
Šećer (500g na 500ml tečnosti)
pripremiti:
Operite listove koprive da uklonite sve nečistoće i ocijedite ih. U velikom loncu zakuhajte vodu i dodajte listove koprive. Kuvajte na srednjoj vatri oko sat vremena, povremeno dolivajući vodu koja ispari tokom kuvanja. Nakon kuhanja, procijedite tečnost kroz gazu ili sito da uklonite listove. U procijeđenu tekućinu dodajte šećer i miješajte dok se potpuno ne otopi. Dok je vruć, sipajte sirup u staklenu bocu i dobro zatvorite.
Nagovještaj:
Ako želite dodatno obogatiti ukus i nutritivnu vrijednost sirupa, možete dodati listove ogrozda i listove koprive u omjeru 1:1.
Kako uzimati sirup od koprive
Možete piti sirup od koprive razrijeđen vodom kao osvježavajući napitak ili ga dodati u čaj kao vitaminski dodatak. Svakodnevno ga pijete idealno je, a s obzirom na njegova ljekovita svojstva, uskoro ćete primijetiti poboljšanu energiju, bolje opće fizičko stanje i jači imunitet.,
Dodatne prednosti koprive
Kopriva je poznata po velikom sadržaju vitamina A, C, K i nekoliko vitamina B. Ovi vitamini su neophodni za održavanje zdrave kože, očiju, imuniteta i metabolizma. Vitamin C u koprivi igra važnu ulogu u sintezi kolagena, pomaže u održavanju elastičnosti kože i zdravlja zglobova.
Zahvaljujući sadržaju kalcija, magnezija i željeza, sirup od koprive je odličan za jačanje kostiju, sprječavanje osteoporoze i poboljšanje proizvodnje crvenih krvnih zrnaca, čime se poboljšava krvna slika i smanjuje umor.
Prirodna detoksikacija
Jedna od najvažnijih prednosti sirupa od koprive je njegova sposobnost da djeluje kao prirodni detoksikator tijela. Pomaže u uklanjanju toksina i viška tečnosti iz organizma i stimuliše rad bubrega i jetre. Redovna konzumacija ovog sirupa može značajno smanjiti oticanje i nadimanje i poboljšati cjelokupno zdravlje vašeg probavnog sistema.
Održavajte hormonsku ravnotežu
Kopriva se koristi i u narodnoj medicini kao podrška hormonskom zdravlju, posebno kod žena. Smatra se da pomaže u ublažavanju simptoma PMS-a, regulaciji menstrualnih ciklusa i ublažavanju simptoma menopauze. Pošto je kopriva bogata fitoestrogenima, pomaže u održavanju hormonske ravnoteže i smanjuje rizik od hormonske neravnoteže.