BEZ BRAŠNA,BEZ ŠEĆERA GOTOV ZA 5 MINUTA…jednostavn,zdrav desert u kome ćete uživati bez osjećaja krivice
Bez dodanog šećera, bez brašna, samo čista prirodna dobrota! Ovaj brz i jednostavan desert pun je energije, topline začina i zdravih orašastih plodova. To je uživanje bez krivice u kojem možete uživati svaki dan.
Vrijeme pripreme:
5 minuta
Sastojci (u šoljicama i gramima):
1 ½ šolje (250 g) hurmi bez koštica
¼ šolje (30 g) kikirikija (neslanog)
⅛ šolje (20 g) badema
2 kašike (15 g) pistacija
2 kašike (15 g) lešnika
Prstohvat cimeta
Prstohvat kardamoma
PRIPREMA:
Tostirajte orahe (opciono): Kikiriki, bademe, pistacije i lješnjake lagano tostirajte u tiganju 2-3 minute kako biste poboljšali njihov okus. Pustite ih da se ohlade.
Pomiješajte sastojke: stavite urme, pržene orahe, cimet i kardamom u procesor za hranu. Blendajte dok smjesa ne formira ljepljivu pastu.
Oblikujte desert: Razvaljajte smjesu u male loptice ili utisnite u posudu da napravite štanglice.
Ohladiti (opciono): stavite u frižider 10-15 minuta da se stegne ili odmah uživajte.
Prijedlozi za posluživanje:
Uparite sa čajem ili kafom za brzi užinu.
Dodajte kao preliv za zdjelice za jogurt ili smoothie.
Koristi se kao pojačanje energije prije treninga ili popodne.
