SVI PRAVITE ISTU GREŠKU! Doktor tvrdi da kafa poboljšava mozak, crijeva i jetru ako se pije ovako
Američki gastroenterolog Sorab Seti, koji se školovao na Harvardu, upozorio je da kafu često pijemo „pogrešno“ i tako štetimo svom organizmu.
Seti je savjet objavio na TikToku, gdje često zna da upozorava na naše svakodnevne loše navike, a kaže da ispijanje kafe ne mora biti štetno, ako to radimo na pravi način.
„Kafa je apsolutno sjajna za vaš mozak, crijeva i jetru“, rekao je 42-godišnji doktor, prenosi Klix.
On objašnjava da polifenoli koji se nalaze u kafi mogu podstaći razmnožavanje dobrih bakterija i poboljšati fokus i pamćenje.
Potom je upozorio: „Dodavanje šećera kafi povećava nivo šećera u krvi i povećava zapaljenja, što nije dobro. Uzmite u obzir druge zaslađivače. Druga greška je nekorišćenje organske kafe“.
Ako patite od refluksa kiseline, nemojte odustati od kafe. Umjesto toga, dr Seti predlaže prelazak na tamnije pečenu kafu, jer ona sadrži manje kofeina i stoga je „nežnija“ za želudac.
Ako vas ne muči gorušica, lagano pržena kafa bi mogla biti vaš najbolji izbor.
