VEČERAS JE PUN MJESEC i mnoge očekuje NESANICA: Evo da li ova pojava zaista utiče na vaš san

Nekoliko dana prije i poslije punog Mjeseca ljudima prosječno treba pet minuta više da zaspe, a spavaju 20 minuta manje. Evo da li je istina da pun Mjesec zaista utiče na naše spavanje.
Ako se tokom punog Mjeseca okrećete u krevetu i ne možete da zaspite, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni procesi. Kako se približava pun Mjesec ljudi kraće spavaju, a san im nije toliko dubok, pokazuju neka istraživanja.

• Mnogi će ljudi reći: ‘Da, to sam već znao. Nikad ne spavam dobro za vrijeme punog Mjeseca’, ali ovo su prvi podaci koji to stvarno potvrđuju”, kaže biolog Kristijan Kajohen sa Univerziteta Bazel u Švajcarskoj koji je vodio istraživanje.
• Postojala su brojna istraživanja, ali mnoga su bila vrlo neuvjerljiva. Mnogi ljudi vjeruju da mjesečeve mijene utiču na spavanje, raspoloženje, pa čak i da su povezane s agresijom. Mnoga istraživanja u prošlosti bila su odbačena zbog statističkih nepravilnosti, pristranosti ili nedoslednosti u metodologiji, kaže dalje Kajohen.

Kajohen i njegove kolege između 2000. i 2003. prikupili su podatke o obrascima spavanja 33 zdrava volontera u laboratorijskim uslovima, studija je istraživala kako starenje utiče na spavanje. Tek nakon nekoliko godina odlučili su te podatke da iskoriste za ispitivanje povezanosti između nespavanja i punog Mjeseca.

• Ono što je dobro kod ovog istraživanja je da podaci nisu originalno bili namijenjeni za istraživanje o povezanosti između nespavanja i punog Mjeseca. Tako da nije moglo da bude pristranosti, kaže naučnica Kristin Tesmar- Raible iz laboratorije Max F. Perutz iz Beča, koja je bila uključena u ovaj rad.
  Nekoliko dana prije i poslije punog Mjeseca, ljudima prosječno treba pet minuta više da zaspe, spavaju 20 minuta manje tokom noći i imaju oko 30 posto slabiji san što je izmjereno na EEG-u.
• Ovo istraživanje pokazuje da je moguće povezati obrasce spavanja s mjesečevim mijenama, sugeriše da postoji neki sinkronicitet, rekla je dalje Tesmar-Raible. Pravo pitanje je koji mehanizam utiče na takvo ponašanje?
  S obzirom na to da volonteri u ovom istraživanju nisu mogli da vide Mjesec, količina svetlosti nije mogla da stvori takav efekat, barem ne potpuno. Moguće je da svjetlost utiče samo malo, kao i da je povezano s hormonima koji učestvuju u našem biološkom satu, objašnjava Kajohen.
• Kada se radi o mjesečevim mijenama, svjetlo iz okoline može biti važno za sinkronizaciju biološkog sata. Ali biološki sat sam po sebi nije zavisan od svjetla, otkriva Kajohen.

(Dnevnik.hr)