AKO SU VAM RUKE SUHE I ISPUCALE? EVO NA ŠTA VAS ORGANIZAM OVAKO UPOZORA
Jedan od najčešćih problema današnjice su suhe, ispucale ruke, koje je teško ignorirati kada nam koža ruku nije “zadovoljna”. Naše ruke mogu postati suhe, ispucale i ostarjele za nekoliko godina zbog izloženosti raznim kemikalijama, čestog pranja ruku, ekstremnih vremenskih uvjeta i zimskih vjetrova.
Zimu možemo spriječiti pranjem ruku, ali možemo zaštititi i njegovati kožu ruku na razne načine kako bi ostala suha.
Slijede neki od mogućih uzroka ispucale kože na rukama i suhih ruku:
neadekvatna njega, hladnoća, vjetar, pretjerano izlaganje UV zrakama, sunčanje, korištenje solarija, ruke izložene agresivnim kemikalijama, kontaktni dermatitis i alergijske reakcije
Ispucala koža može otežati svakodnevno kretanje. Ispucale ruke koje su prekrivene krvlju imaju veći rizik od infekcije ruku. Upravo zbog toga neophodna je pravilna njega i zaštita kože. Kod nekih ljudi postoji genetska predispozicija za razvoj alergija ili stanja kože na rukama.
Tijekom zime, kada je koža izložena hladnoći, htjeli mi to ili ne, najčešća stanja su ispucala koža i suhe ruke. Koža je izložena suhom zraku u stanovima i kućama, gdje grijanje uzrokuje pukotine.
Alergija na hladnoću: uzroci, simptomi i liječenje Trebali biste posjetiti dermatologa ako su vam ruke i dalje kronično suhe unatoč korištenju prirodnih i kupovnih lijekova te ako vam ruke počnu pucati i razvijati kraste. Prepisat će vam posebnu kremu, a dermatolog će pokušati utvrditi točan uzrok suhe kože.
Djeca, osobito ona s genetskom predispozicijom za atopijski dermatitis, često imaju suhe ruke.
Savjeti za liječenje kronične suhe ruke Zaštitite ruke u slučaju da ćete čistiti kod kuće ili na poslu i izlagati ih raznim štetnim kemikalijama. Kemikalije koje su štetne mogu učiniti da su ruke sve više suhe, a ako je infekcija već prisutna, mogu stanje još više pogoršati.
Često i temeljito pranje ruku može vam pomoći da izbjegnete prehladu, gripu i druge crijevne viruse. Za pranje ruku uvijek koristite toplu, nježnu vodu. Uvijek odaberite hidratantni sapun za ruke radije nego onaj s jakim mirisom jer takvi sapuni često uzrokuju suhu kožu.
Uvijek nanesite kremu za ruke ili losion za tijelo na ruke nakon što ste ih oprali.
Koristite kreme koje u sebi nemaju petrokemijske sirovine, kao što su: mineralna ulja, rafinirana biljna ulja, vazelin i parafin. Kozmetički pripravci koji sadrže ove tvari obično ostaju na površini kože i ometaju prirodne funkcije kože, uključujući apsorpciju i eliminaciju tvari.
Prirodni emulgatori, hladno prešana biljna ulja, maslaci slični lipidima, glicerol, mliječna kiselina, urea, protein svile, rižin protein, ekstrakt ploda krastavca i drugi sastojci čine najbolje proizvode za njegu ruku.
Koncentrati za noćnu njegu izvrsna su opcija za osobe koje se bave velikim fizičkim radom. Ove koncentrirane kreme pomoći će normalizirati hidrolipidni sloj kože i hidratizirati kožu noću.
Shea maslac, koji bi trebao biti učinkovit i u najtežim okolnostima, također se preporučuje za liječenje ispucalih ruku.
Slijede neki prirodni lijekovi koji mogu pomoći u liječenju ispucalih i suhih ruku:
Ružina vodica i glicerin: pomiješajte pola šalice glicerina i pola šalice ružine vodice u posudi s poklopcem i koristite po potrebi.
Maslinovo ulje: maslinovo ulje najprije lagano zagrijte (treba biti mlako), a zatim utrljajte u oštećena područja kože.
Kopriva: šest žlica nasjeckanih listova koprive i 100 grama otopljene masti poparite dok ne dobijete pastu kojom možete mazati ruke.
Prirodna kupka od dvije litre vode također se može koristiti za liječenje ispucalih i suhih ruku. Vodu možete aromatizirati s nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, tri žlice sojinog vrhnja, jednom žlicom sezamovog ulja ili oboje. U ovoj kupki potopite ruke desetak minuta.
Nakon toga bi vam ruke trebale biti meke. Dodatno, sljedeća eterična ulja pomažu u regeneraciji ruku:
eterično ulje pačulija, eterično ulje smilja, eterično ulje palmarose, eterično ulje sjemenki mrkve i eterično ulje ružmarina sva su eterična ulja.
