NOS VAM JE STALNO ZAČEPLJEN?!EVO ZBOG ČEGA JE TO TAKO I KAKO SE RIJEŠITI TOGA NA NAJBRŽI NAČIN!

Evo nekoliko jednostavnih i odličnih trikova koji će vam pomoći da očistite nos za dvije minute…
Upotrijebite ih sad, a kasnije nam se zahvalite!

Začepite i držite
Suočite se sa zapušenim nosem hrabro i dobijte čist nos sa jednostavnim trikovima. Prvi korak je da začepite nos i zadržite zrak kada osjetite kijavicu.

Hodajte i sjedite
Prošetajte od 20 do 30 koraka držeći nos i vazduh. Držite nos začepljenim koliko god možete. Onda brzo sjedite sa ispravljenim leđima.

Udahnite i izdahnite
Udahnite na usta, a izdahnite na nos. Ponavljajte proces sa malim udisajima i opustite mišiće.

Manje i sporije
Nastavite da pomalo udišete na nos. Nemojte žuriti, učinite proces sporijim. Nastavite sa vježbom još 3 minute.

Slobodni i sretni
Konačno, vaš nazalni prolaz će se otvoriti i nos će trebati više zraka da bi se nastavili sa disanjem.