Najbolji trening kod kuće: Do čvrste i zategnute zadnjice za samo 15 minuta!

trening-straznjica

Stiglo nam je lijepo vrijeme, ljeto i plaže su nam sve bliže. Ukoliko želimo izgledati lijepo u bikiniju, vrijeme je da počnemo trenirati. Savršen izgled tijela se ne postiže samo u teretani. Za sve one koji nemaju dovoljno vremena, ili pak novca za teretanu predlažemo sljedeći kompleks vježbi.

Od presudnog značaja za čvrstu i oblikovanu zadnjicu je redovno vježbanje, a mi vam donosimo vježbe koje možete da radite kod kuće, bez ikakve opreme

.

Izvor: novi