10 VEŽBI ZA SAVRŠENE KUKOVE I BUTINE. EFIKASAN TRENING ZA SVAKI DAN.

Ovaj problem poznat je mnogima ženama – dok celo telo mršavi – sa butinama i kukovima je teže.

Vitke noge i zategnuti kukovi – su potpuno realan cilj. Tajna je u pravilno odabranom kompleksu vežbi.

Predlažemo vam odličan plan domaćih vežbi prefesionalnih instruktora fitnesa. Svaki dan u toku meseca , malim koracima ćete se približavati pobedi. Sve što je potrebno – redovno raditi ove vežbe za mišiće nogu.

Kada primetite vidno vitkije butine i kukove u ogledalu, setite se da je sve moguće! Najbitnije je želeti i hteti!

Odvojte 15 minuta dnevno za ove vežbe, i nakon mesec dana bićete prijatno iznenađene rezultatom.

Pogledajte ispravan način izvođenja ovih vežbi: